Creatine monohydrate là nguyên liệu dược phẩm và phụ gia sản phẩm y tế. Nó có thể ức chế sự tạo ra các yếu tố gây mỏi cơ, giảm mệt mỏi và căng thẳng, phục hồi thể lực, đẩy nhanh quá trình tổng hợp protein trong cơ thể con người, làm cho cơ bắp khỏe hơn và tăng cường độ đàn hồi của cơ. Không nên uống creatine với nước đun sôi, nước cam hoặc đồ uống có chứa caffein. Tuy nhiên, có thể uống creatine với đồ uống có đường để tăng tốc độ hấp thu creatine của tế bào cơ.