Creatine monohydrat adalah bahan baku farmasi dan bahan tambahan produk kesehatan. Dapat menghambat timbulnya faktor kelelahan otot, mengurangi kelelahan dan ketegangan, memulihkan kebugaran jasmani, mempercepat sintesis protein dalam tubuh manusia, memperkuat otot, dan meningkatkan elastisitas otot. Creatine tidak boleh dikonsumsi dengan air matang, jus jeruk, atau minuman berkafein. Namun, creatine dapat dikonsumsi dengan minuman manis untuk mempercepat penyerapan creatine oleh sel otot.